¡®´õ´ö¡¯À» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ»ö Á¶¸®¹ý
´õ´öÀº »ýÀ¸·Î ³Ãä, »ø·¯µå, ¹«Ä§À» ÇØ ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ±¸ÀÌ, Àü, Æ¢±è µîÀ¸·Îµµ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. °íÃßÀå°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ´öÀÇ ¾´¸ÀÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù.
´õ´öÀº À°·ù¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀÇ »çÆ÷´ÑÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ¾î Ç÷°ü Áúȯ°ú ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ÀÌ´¸°Àº Ç÷´ç Á¶Àý È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
²®ÁúÀº ¼¼·Î·Î Ä®ÁýÀ» ³½ ´ÙÀ½ µ¹·Á ±ð´Âµ¥, »ì¦ ±¸¿öÁÖ¸é ½±°Ô ¹þ°ÜÁø´Ù. ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù »©¸é ¾´¸ÀÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº Ä®·ý°ú öºÐ, Ä®½·, ÀÎ µî ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄǰÀÎ ´õ´öÀ» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¡®´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º¿Í ºÒ°í±â»ø·¯µå¡¯, ¡®Âý½Ò´õ´öÆ¢±è¡¯, ¡®´õ´öÇØ¹°³Ã䡯 µîÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
±è°æÁÖ ±âÀÚ pool1004.blog.me ³óÃÌÁøÈïû Á¦°ø
´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º¿Í ºÒ°í±â»ø·¯µå
Àç·á
¾ç»óÃß(100g), ġĿ¸®(50g), °ÜÀÚÀÙ(50g), Àû¾çÆÄ(1/2°³), ³ë¶û&ÁÖȲ ÆÄÇÁ¸®Ä«(40g), ¼è°í±â ºÒ°í±â¿ë(120g), ½Ä¿ëÀ¯(1Å«¼ú), ºÒ°í±â¾ç³ä(¼³ÅÁ(1Å«¼ú), ÀüºÐ(1ÀÛÀº¼ú), °£Àå(1.5Å«¼ú), ¸À¼ú(1Å«¼ú), ´ÙÁø ¸¶´Ã(1/2Å«¼ú), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)), ´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º(´õ´ö(1»Ñ¸®), Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®(80g), ¸¶¿ä³×Áî(2Å«¼ú), ²Ü(1Å«¼ú), ¼Ò±Ý(¾à°£))
¸¸µé±â
1 ¾ç»óÃß, ġĿ¸®, °ÜÀÚÀÙÀº ÇÑÀÔ Å©±â·Î ¶â´Â´Ù.
2 Àû¾çÆÄ¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â °ö°Ô ä ½ã´Ù.
3 ºÒ°í±â´Â ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«·Á ¼¾ ºÒ·Î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(1Å«¼ú)¸¦ µÎ¸¥ µÚ ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î Èçµé¾î°¡¸ç ¹°±â ¾øÀÌ ¹Ù½Ï ºº¾Æ °ÇÁø´Ù.
4 ´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º´Â ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ °í·ç ¼¯´Â´Ù.
5 ±×¸©¿¡ ä¼Ò¿Í ºÒ°í±â¸¦ ´ã°í ´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.
´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º¿Í ºÒ°í±â»ø·¯µå
Àç·á
¾ç»óÃß(100g), ġĿ¸®(50g), °ÜÀÚÀÙ(50g), Àû¾çÆÄ(1/2°³), ³ë¶û&ÁÖȲ ÆÄÇÁ¸®Ä«(40g), ¼è°í±â ºÒ°í±â¿ë(120g), ½Ä¿ëÀ¯(1Å«¼ú), ºÒ°í±â¾ç³ä(¼³ÅÁ(1Å«¼ú), ÀüºÐ(1ÀÛÀº¼ú), °£Àå(1.5Å«¼ú), ¸À¼ú(1Å«¼ú), ´ÙÁø ¸¶´Ã(1/2Å«¼ú), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)), ´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º(´õ´ö(1»Ñ¸®), Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®(80g), ¸¶¿ä³×Áî(2Å«¼ú), ²Ü(1Å«¼ú), ¼Ò±Ý(¾à°£))
¸¸µé±â
1 ¾ç»óÃß, ġĿ¸®, °ÜÀÚÀÙÀº ÇÑÀÔ Å©±â·Î ¶â´Â´Ù.
2 Àû¾çÆÄ¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â °ö°Ô ä ½ã´Ù.
3 ºÒ°í±â´Â ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«·Á ¼¾ ºÒ·Î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(1Å«¼ú)¸¦ µÎ¸¥ µÚ ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î Èçµé¾î°¡¸ç ¹°±â ¾øÀÌ ¹Ù½Ï ºº¾Æ °ÇÁø´Ù.
4 ´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º´Â ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ °í·ç ¼¯´Â´Ù.
5 ±×¸©¿¡ ä¼Ò¿Í ºÒ°í±â¸¦ ´ã°í ´õ´ö¿ä°ÅÆ®¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.
´õ´öÇØ¹°³Ãä
Àç·á
´õ´ö(4»Ñ¸®), ¿ÀÀÌ(1/2°³), ¹Ì³ª¸®(10´ë), »õ¿ìÁßÇÏ(5¸¶¸®), ÀÚ¼÷¹®¾î(2ÄÅ), ÀÚ¼÷Á×¼ø(1/2Å丷), ¹è(1/3°³), ¹æ¿ïÅ丶Åä(5°³), ÀÚ»ö¹«¼ø(1ÁÜ), ³Ãä¼Ò½º(´ÙÁø ¾çÆÄ(3Å«¼ú), ½ÄÃÊ(2Å«¼ú), °£Àå(3Å«¼ú), °íÃßÀå(3Å«¼ú), À¯ÀÚû(3Å«¼ú), ´ÙÁø ¸¶´Ã(2ÀÛÀº¼ú), Âü±â¸§(1¨öÅ«¼ú)), ¼Ò±Ý(1¨öÀÛÀº¼ú)
¸¸µé±â
1 ´õ´öÀº ±æ°Ô Ä®ÁýÀ» ³»¾î °á´ë·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ±æ°Ô 2~3µîºÐÇÏ¿© °á´ë·Î Âõ´Â´Ù.
2 ¿ÀÀÌ´Â ±æ°Ô ¹Ý °¥¶ó ¼Ó¾¾¸¦ ±Ü¾î Á¦°ÅÇÏ°í ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ¹°±â¸¦ §´Ù.
3 ¹Ì³ª¸®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ³Ö°í 10Ãʰ£ µ¥ÃÆ´Ù°¡ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ §´Ù.
4 »õ¿ìµµ µ¥Ä£ µÚ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ÀÚ¼÷¹®¾îµµ ¾î½Á ½ã´Ù.
5 ¹Ì³ª¸®´Â 6cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, Á×¼ø, ¹è, ¹æ¿ïÅ丶Åäµµ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ³³ÀÛ ½ã´Ù.
6 Àç·á¸¦ µ¹·Á ´ã°í ³Ãä¼Ò½º¸¦
°çµé¿© ³½´Ù.
¼³³¯¿¡ ³²Àº °¡·¡¶±, ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®·Î º¯½Å ¼³ ¿¬ÈÞ°¡ ³¡³ª°í ³²Àº °¡·¡¶±Àº ´Ã ³Ãµ¿½ÇÇàÀÌ´Ù. ¾ðÁ¦ ¸ÔÀ»Áö ¸ð¸¥ ä ³Ãµ¿½Ç¿¡¼ Á¡Á¡ ´õ ´Ü´ÜÇØÁ® °£´Ù. ¶±±¹À¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô°í ³²Àº °¡·¡¶±Àº ¶±ººÀÌ, Àü°ñ µî¿¡ ³Ö¾î ¸Ô±âµµ ÇÏ¸ç ±¸¿ö¼ ²ÜÀ̳ª Á¶Ã»À» Âï¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. À̹ۿ¡ ³óÃÌÁøÈïûÀÌ ¼Ò°³ÇÑ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î´Â ¡®°¡·¡¶±¼è°í±âÂò¡¯, ¡®ÄÜÄ¡Áî°¡·¡¶±±¸ÀÌ¡¯, ¡®°¡·¡¶±»ø·¯µå¡¯ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ·áÁ¦°ø ³óÃÌÁøÈïû | ±è°æÁÖ ±âÀÚ po [¿î¿µÀÚ - 19.02.13 17:49:52]
´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù! ºÎÀ§º° µÅÁö°í±â Á¶¸®¹ý ³óÃÌÁøÈïûÀº ±âÇØ³â µÅÁöÇØ¸¦ ¸Â¾Æ µÅÁö°í±â·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. dz¿ä¿Í º¹À» »ó¡ÇÏ´Â µÅÁö´Â ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ °¡Àå »ç¶ûÇÏ´Â À°·ù·Î, 2017³â ±âÁØ ±¹¹Î ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Æò±Õ 24.5kgÀ» ¸ÔÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. µÅÁö´Â ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À°ã»ìÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀº »ï°ã»ì·Î ²®ÁúÀÇ Â˵æÇÑ ½Ä°¨À¸·Î ÀαⰡ ¸¹Àº ºÎÀ§´Ù. ¿À°ã»ì¿¡ ¿Í [¿î¿µÀÚ - 19.01.30 09:02:07]
Âý½Ò ·Î ¸¸µç °Ü¿ï¹ã µçµçÇÑ °£½Ä ¡®¼ÓÀÌ ¾²¸®¸é Âû¶±À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¡¯¶ó´Â ¿¾¸»Ã³·³ ¸ã½Òº¸´Ù ¼ÒȰ¡ ÀߵŠ¾î¸°À̳ª ³ëÀο¡°Ôµµ ÁÁ´Ù. Âý½ÒÀº ¾Æ¹Ð·Î½º¿Í ¾Æ¹Ð·ÎÆåƾÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø ¸ã½Ò°ú ´Þ¸® ¾Æ¹Ð·ÎÆåƾ¸¸À¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯µµ ¸¹¾Æ º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Âý½ÒÀº Âû¶±¡¤ÀÎÀý¹Ì¡¤°æ´Ü µî ¶±À» ÁÖ·Î ¸¸µéÁö¸¸, Âû¹ä¡¤¾à½Ä¡¤½ÄÇý¡¤¼ú¡¤°íÃßÀåÀÇ Àç·á·Îµµ ¾²ÀδÙ. °¡¿Çϱâ Àü¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³óÃÌÁøÈïûÀº Âý½ÒÀ» [¿î¿µÀÚ - 19.01.23 09:14:04]
¡®´õ´ö¡¯À» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ»ö Á¶¸®¹ý ´õ´öÀº »ýÀ¸·Î ³Ãä, »ø·¯µå, ¹«Ä§À» ÇØ ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ±¸ÀÌ, Àü, Æ¢±è µîÀ¸·Îµµ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. °íÃßÀå°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ´öÀÇ ¾´¸ÀÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ´öÀº À°·ù¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀÇ »çÆ÷´ÑÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ¾î Ç÷°ü Áúȯ°ú ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ÀÌ´¸°Àº Ç÷´ç Á¶Àý È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ²®ÁúÀº ¼¼·Î·Î Ä®ÁýÀ» ³½ ´ÙÀ½ µ¹·Á ±ð´Âµ¥, »ì¦ ±¸¿öÁÖ¸é ½±°Ô ¹þ [¿î¿µÀÚ - 19.01.16 09:20:09]
¸À°ú °Ç°, ½Ò·Î ¸¸µç ÄÉÀÌÅ© µå¼¼¿ä »õ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â 2019³â¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨¿¡ ºÎǬ ¿äÁò. ³óÃÌÁøÈïûÀº °¡Á·°ú ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£À» º¸³¾ ¶§, ÈçÇÑ ¶±±¹À̳ª ¶± ´ë½Å ½ÒÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÄÉÀÌÅ©³ª »§À» ÃßõÇß´Ù. ¹Ð°¡·ç ´ë½Å ½ÒÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÄÉÀÌÅ©³ª Ȱ¿ëµµ°¡ ³ôÀº »§À» ¸¸µç´Ù¸é ´õ¿í °Ç°ÇÑ µðÀúÆ®°¡ µÈ´Ù. ½ÒÀº ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ½ÄÀ̼¶À¯, ¹Ì³×¶ö µî 10°¡Áö ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ °í·ç µé¾îÀÖ´Â °î¹°ÀÌ´Ù. ½Ò¿¡ µé¾îÀÖ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë [¿î¿µÀÚ - 19.01.02 10:12:20]
µû¶æÇÑ °í±¸¸¶ ¾î¶°¼¼¿ä °í±¸¸¶´Â ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú dzºÎÇÑ ¿µ¾çÀ¸·Î °èÀý°ú »ó°ü¾øÀÌ ´©±¸¿¡°Ô³ª »ç¶û¹Þ´Â »ç°èÀý °£½ÄÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Áö¿ë¼ºÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ½Ä¹°¼º ±â¸§À¸·Î Á¶¸®ÇØ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ °í±¸¸¶ ¸ÀÅÁ, Ĩ, Æ¢±è µîÀÇ °£½ÄÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. °í±¸¸¶´Â °£´ÜÇÑ °£½ÄºÎÅÍ µçµçÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç±îÁö Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô´Ù. ³óÃÌÁøÈïû Á¦°ø ±è°æÁÖ ±âÀÚ pool1004.blog.me °í±¸¸¶º¸¸®¹ä Àç·á º¸¸® 6 [¿î¿µÀÚ - 18.12.26 08:59:32]
°Ü¿ï ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁÀº °úÀÏ ¡®¸ð°ú¡¯ ¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿¡ µû¸£¸é ¸ð°ú´Â ¹è°¡ ¾ÆÇ À§À庴¿¡ ÁÁ°í ¼Òȸ¦ Àß ½ÃŰ°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈûÁÙ°ú »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸®¿Í ¹«¸¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ¸ð°ú´Â ³ª¹«¿¡ ¿¸®´Â Âü¿Ü¶ó ÇÏ¿© ¸ð°ú(ÙÊÍþ)·Î ºÒ¸°´Ù. ¸ø»ý±ä °úÀÏÀÇ ´ë¸í»çÀÎ ¸ð°ú´Â ¾à¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ±â°üÁö¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ±âħ Ä¡·á¿Í Ãʱ⠰¨±â¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸ð°ú´Â û°ú Â÷, ¼ú, Á¤°ú [¿î¿µÀÚ - 18.12.19 08:54:54]
°Ü¿ï °Ç°ÁöÅ´ÀÌ Ã¤¼Ò ¡®ºê·ÎÄݸ®¡¯ °¨±â¿¹¹æ°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº ºê·ÎÄݸ®´Â Áö±Ý ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº Á¦Ã¶ ä¼Ò´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ¹Ì±¹ ŸÀÓÁö°¡ ¼±Á¤ÇÑ ½´ÆÛǪµå Áß Çϳª·Î, ¹Ì±¹ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò°¡ ¼±Á¤ÇÑ Ç׾ϽÄǰ 1À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ºê·ÎÄݸ®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼³Æ÷¶óÆÇ(sulforaphane)À̶ó´Â ÇÔȲ¹°ÁúÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß¾Ï¾ïÁ¦ ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. À̿ܿ¡µµ Ç×»êȼººÐÀÎ ºñŸ¹ÎC, º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» ºñ·ÔÇØ öºÐ, Ä®·ý µî ¹«±âÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ºê·Î [¿î¿µÀÚ - 18.12.12 09:40:45]
µµÅ丮 ·Î ¸¸µç 12¿ù º°¹Ì ³óÃÌÁøÈïûÀº ÀÌ´ÞÀÇ ½ÄÀç·á·Î µµÅ丮¸¦ ¼±Á¤ÇÏ°í µµÅ丮¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. µµÅ丮´Â Àΰ£ ÃÖÃÊÀÇ ÁÖ½Ä Áß Çϳª·Î ±â·ÏµÆÀ» ¸¸Å ¿ª»ç°¡ ±í´Ù. ¾´¸À°ú ¶µÀº¸ÀÀÌ ³ª´Â ź´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ±×´ë·Î ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾ø¾ú°í ÁÖ·Î °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô°ï Çß´Ù. µµÅ丮´Â ¼÷Ãë ÇØ¼Ò³ª Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ µî ½ÅüÀÇ °¢Á¾ µ¶¼Ò¸¦ ÇØµ¶ ¶Ç´Â ¹èÃâ½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í ź¼öȹ°°ú ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Äǰ ¶Ç´Â ´ë [¿î¿µÀÚ - 18.12.05 09:22:31]
°Ü¿ïö ¿ì¸® ³ó»ê¹°·Î ¸é¿ª °ü¸® ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â ½Äǰ ³óÃÌÁøÈïûÀº °Ü¿ïö ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸¶´Ã°ú ¹ö¼¸ µî ¿ì¸® ³ó»ê¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. ³óÃÌÁøÈïûÀº ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁö´Â °Ü¿ïöÀ» ¸Â¾Æ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½Äǰ¿¡ ´ëÇØ ±×µ¿¾È ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼Ò°³Çß´Ù. ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ½Ä»ýȰ¿µ¾ç°ú À¯¼±¹Ì °úÀåÀº ¡°È¯Àý±â °Ç° °ü¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» °³¼±Çϱâ À§Çؼ´Â ¸¶´Ã°ú [¿î¿µÀÚ - 18.11.28 09:38:21]
µçµçÇÑ ¿µ¾çº¸Ãæ µÅÁö°í±â µÞ´Ù¸´»ì °Ü¿ïÀÌ ½ÃÀ۵ȴٴ ÀÔµ¿ÀÌ Áö³µ´Ù. ¾ÆÁ÷ º»°ÝÀûÀÎ ÃßÀ§´Â ½ÃÀÛµÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ´Ù°¡¿Ã ÃßÀ§¸¦ À§ÇØ ¹Ì¸®¹Ì¸® ¿µ¾ç º¸ÃæÀ» ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ³óÃÌÁøÈïûÀº ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ª°í º¸´Ù Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¼¹ÎµéÀÇ ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ¿Â µÅÁö°í±â µÞ´Ù¸´»ìÀ» 11¿ù Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á·Î ¼±Á¤, Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. µÅÁö°í±â µÞ´Ù¸´»ìÀº »ï°ã»ìº¸´Ù Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Àû¾î ½Ä°¨ÀÌ ºñ±³Àû ÆÜÆÜÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä®·Î¸®°¡ »ï [¿î¿µÀÚ - 18.11.14 08:57:40]
õ¿¬ ¿ø±â ȸº¹Á¦ °¡À»¹èÃß Áö±Ý ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ¿µ¾çµµ ¹è°¡ µÇ´Â °¡À»¹èÃß´Â ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¾à 95%·Î ¿·®Àº ³·°í ½ÄÀ̼¶À¯´Â dzºÎÇØ º¯ºñ¿Í ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ä®·ý, Ä®½·, ÀÎ µîÀÇ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹¾Æ °¨±â ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¹èÃß´Â ÀÙÀÇ µÎ²²¿Í ÀÙ¸ÆÀÌ ¾ã°í ºÎµå·¯¿ì¸ç, »Ñ¸®¿Í Áٱ⠵ѷ¹°¡ ºñ½ÁÇÑ À屸 ÇüÅ¿©¾ß ÁÁ´Ù. Èò ºÎºÐÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ» °í¸¥´Ù. ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ¼¼¿ö¼ º¸°üÇÏ¸é ½±°Ô ¹«¸£ [¿î¿µÀÚ - 18.11.07 10:11:50]
¸Þ¹Ð Ȱ¿ëÇÑ °Ç° ¿ä¸® ¸Þ¹ÐÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ÀüºÐÀÌÁö¸¸ ´Ü¹éÁúµµ 12~15%¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¶óÀ̽Å(5~7%) µî À¯¿ë ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ °í±Þ °Ç°½ÄǰÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ·çƾÀÌ Ç³ºÎÇØ °íÇ÷¾Ð µî ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸Þ¹ÐÀº ÁÖ·Î ³Ã¸é, ¸·±¹¼ö, ¸Þ¹Ð¹¬, ÃѶ±, ¸Þ¹ÐºÎħ, ¸Þ¹Ð¼öÁ¦ºñ, Àüº´ µîÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϰí ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸Þ¹Ð¶ó¸é, ¸Þ¹Ð»õ½Ï, ¸Þ¹ÐÂ÷, ¸Þ¹ÐÀ½·á µî ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÑ [¿î¿µÀÚ - 18.10.31 09:05:23]