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  • 대화소리 잘들리지 않는다면 난청을 의심하자

    대화소리 잘들리지 않는다면 난청을 의심하자 어느 날부턴가 상대방의 말을 되묻는 일이 많아지고 TV나 음악을 청취할 때 볼륨이 과도하게 높아진다면 난청을 의심해보아야 한다. 난청이 생기는 원인은 매우 다양하며 그 종류도 여러 가지다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 난청이 생기는 원인과 종류를 알아보고 난청에 대한 궁금증을 해결해보자. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 난청이란? 국민건강  [운영자 - 18.08.29 16:27:42]

  • 갱년기 비만의 중요성

    갱년기 비만의 중요성 최근에는 갱년기를 폐경 이행기라고도 합니다. 대부분 42세부터 50세까지 나타나는 편이며 사람에 따라 조금 더 빨라지거나 느려지는 편입니다. 갱년기에는 몸에 여러 변화가 나타나는데요. 그중에서도 체형의 변화가 외적으로 가장 뚜렷한 차이를 보입니다. 그 이유는 이 시기에 근육량이 쇠퇴하는 대신 지방량이 증가하여 체중은 많이 증가하지 않지만, 복부와 골반이 쉽게 나와 체형이 무너지는 시기입니  [운영자 - 18.08.29 16:25:53]

  • 사회 생활에 지장을 주는 성인 여드름의 치료와 관리

    사회 생활에 지장을 주는 성인 여드름의 치료와 관리 유례없는 폭염이 기승을 부렸던 여름이 지나면서 피부 트러블로 고민이 많을 때이다. 특히 여드름은 여름철 피지와 땀으로 막힌 노폐물이 제대로 배출되지 않고 세균이 번식하기 좋은 환경이 되면서 증상이 더욱 심해지게 된다. 곧 시작될 환절기, 심한 일교차와 건조한 날씨에 맞물려 여드름은 반갑지 않은 피부 불청객이 될 수 있다. 여드름은 사춘기뿐만 아니라 성인도 증  [운영자 - 18.08.28 17:52:27]

  • 열대야의 불청객, 불면증

    열대야의 불청객, 불면증 찬물샤워에도 불구하고 뒤척이다 간신히 잠이 들고 무거운 몸을 끌고 일어나 출근길에 사든 아이스 아메리카노 한잔을 다 마시고서야 눈이 떠지는 더운 여름, ‘나의 수면건강은 괜찮은 걸까?’하고 걱정하는 독자들을 위해 이번 호에서는 불면증으로 대표되는 수면장애에 대해 알아보고, 여름철을 건강하게 나기 위한 좋은 수면습관에 대해 소개한다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 해마  [운영자 - 18.08.24 09:30:30]

  • 건강한 삶을 위한 필수 요소, 우리나라 7대 암 검진 권고안에 대한 이해

    건강한 삶을 위한 필수 요소, 우리나라 7대 암 검진 권고안에 대한 이해 우리나라 사망 원인 1위는 암이 차지하고 있다. 국가 암 검진 권고안을 살펴보고 건강을 지키는 실천 방법을 알아본다. 위암은 우리나라 사람에게서 두 번째로 많이 발생한다. 정기 검진으로 조기 발견할 경우 최대 65%까지 사망률을 낮출 수 있다. 40세부터 74세까지 성인은 증상이 없어도 위암 검진을 받는 것이 좋다. 정확한 검진을 위해   [운영자 - 18.08.22 09:12:15]

  • 건강한 식사 방법은?

    건강한 식 사 방법은? 판매직원의 식사시간은 대부분 ‘고객이 없을 때’로 불규칙하다. 또 언제 고객이 올지 모르기 때문에 마음이 급한 상태로 식사를 하고 빨리 먹기 위해 인스턴트식품 등으로 해결할 때가 많은 것이 현실이다. 짧지만 건강한 식사, 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 알아봤다.  소화불량 판매직 중 기능성 소화불량 환자가 많다. 속이 더부룩하거나 구역질, 속 쓰림 등이 증상이다. 위  [운영자 - 18.08.16 09:16:20]

  • 자다 깨다 하는 우리 아이, 자다가 칭얼대는 우리 아이

    자다 깨다 하는 우리 아이, 자다가 칭얼대는 우리 아이 모든 이들의 축복을 받고 태어난 우리 아이, 너무 사랑스럽고, 너무 예쁜 아이에게 모든 걸 다 해주고 싶은 것이 부모의 마음입니다. 몸에 해롭지 않은 기저귀, 몸에 닿는 옷은 유기농, 친환경 옷감으로 하나하나 신경 써가며 준비합니다.  하지만 때로 아이가 아프면 너무 겁나고 어찌 할 바를 모르는 경우가 많습니다. 태어날 때 뽀얀 피부가 점점 거칠  [운영자 - 18.08.16 09:13:55]

  • 10년 생존율을 따지는 착한 암,  갑상선암의 원인과 치료

    10년 생존율을 따지는 착한 암,  갑상선암의 원인과 치료  우리나라에서 갑상선암은 여성암 1위를 차지하는 암이다. 1999년 국가 암 발생 통계가 산출된 이래 매년 22.6%씩 증가해 세계 유례가 없는 증가율을 보이고 있다. 남성도 주의가 필요한데 발병했을 경우 여자보다 예후가 불량하며, 45세 이상이거나 암의 크기가 크면 생존율이 감소한다. 특히 45세 이상의 남자 환자는 각별한 관심이   [운영자 - 18.08.14 09:01:14]

  • 여성을 괴롭히는 여름철 불청객, 방광염

    여성을 괴롭히는 여름철 불청객, 방광염 남성에게도 발병하지만 특히 여성에게는 감기만큼이나 흔하게 나타나는 질환이 있다.  바로 방광염이다. 특히 덥고 습한 여름철에는 세균이 활발하게 번식하기 때문에 방광염에 더욱 주의해야 한다.  한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 방광염에 대해 살펴보고 방광염을 예방 할 수 있는 생활습관을 알아봤다.  방광염이란? 방광은 근육으로 이루어진 주  [운영자 - 18.08.10 10:01:34]

  • 가장 좋은 예방법 금연, 폐암의 원인과 치료

    가장 좋은 예방법 금연, 폐암의 원인과 치료 우리나라 암 사망률 1위를 차지하는 폐암은 의료 기술의 진전에도 불구하고 진단 후 5년 생존율이 18%에 그치고 있다. 폐암은 폐와 기관지에 생기는 암을 말하는데 암세포의 크기와 형태에 따라 소세포폐암과 비소세포폐암으로 구분한다. 둘은 병의 특성과 예후에서 뚜렷한 차이를 보이기 때문에 치료 방법이 달라진다. 현미경상 암의 크기가 작을 때를 소세포폐암, 그렇지 않을   [운영자 - 18.08.08 10:16:28]

  • 예방 접종으로 벗어나는 암의 공포, 자궁경부암의 원인과 예방

    예방 접종으로 벗어나는 암의 공포, 자궁경부암의 원인과 예방 여성 암인 자궁경부암은 다른 암과는 달리 예방 백신이 있는 암이다. 비교적 명확한 원인바이러스가 밝혀져 있고 국가 검진 사업도 시행되고 있기 때문에 미리 대비해서 암의 공포에서 벗어나는 지혜가 필요하다.  자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 여성 생식기 암이다. 주요 원인은 성 접촉에 의한 인유두종바이러스 감염이다. 성관계를 시작  [운영자 - 18.08.01 17:12:55]

  • 다이어트중 정체기

    다이어트중 정체기 여름이 시작되면서 최근 다이어트에 성공한 연예인들이 많이 조명되고 있습니다. 과거와 다르게 어느 한 가지만 잘해서 살이 빠졌다는 경우는 드물고, 다양한 조건들이 중복되었을 때 효과가 나타나는 이야기를 많이 하게 됩니다. 하지만 내용 중에 역시 가장 중요한 점은 식사내용이라 볼 수 있습니다. 얼마나 적게, 얼마나 덜 살이 찌는 음식을 먹는지가 다이어트의 가장 중요한 점이라는 것은 부인할 수가   [운영자 - 18.07.26 17:13:43]

  • 우리나라 발병률 1위 암 위암의 원인과 치료 1편

    우리나라 발병률 1위 암 위암의 원인과 치료 1편 위암은 우리나라 암 발생률 1위이며 사망률 4위를 차지하는 암이다. 위암은 일반적으로 위의 안쪽 즉 점막 세포에서 발생하는 선암이며 위 내시경을 통해 발견할 수 있다. 점막 이외의 부위에서 발생하는 암은 약 5% 미만이다. 위암의 원인은 아직 명확하지 밝혀지지 않았으며 유전성 질병도 아니다. 위암 환자의 10~15% 정도에서 가족력이 있고 형제자매 중 위암 환  [운영자 - 18.07.17 09:50:03]

  • 여름철 교통사고

    여름철 교통사고 통계청 교통사고 추이를 보면 여름철과 추석이 교통사고가 가장 많은 것으로 나타나고 있습니다. 또한 7월부터 10월까지의 교통사고의 특징은 가족이 동반된 사고가 많아 부상자 수가 많은 점이 특징입니다. 아무래도 여름철 가족여행이 많은 휴가철이기에 나타난 결과가 아닌가 싶습니다. 7월부터 시작되는 장마 또한 교통사고의 주범이기도 합니다. 많은 비를 동반한 날씨에는 제동거리가 높아지는 만큼 더 각별  [운영자 - 18.07.17 09:21:26]

  • 갑자기 찾아와 온 몸을 덮치는 공포

    갑자기 찾아와 온 몸을 덮치는 공포 살면서 불안을 경험하지 않는 사람은 없다. 초조하고, 무섭고, 두려운 불안 증상은 현대인에게는 어쩌면 평온감보다 익숙한 감정일지도 모른다. 불안은 미래를 준비하고 일상의 일들을 해결해 나가는 힘이 되기도 하지만 때로는 걷잡을 수 없이 커져 우리를 압도하기도 한다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 공황발작에 대해 알아봤다. 공황발작이란? 공황발작이란 극심한 고통과 공  [운영자 - 18.07.17 09:20:35]