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  • 가을이 접어들면서 알레르기성 비염으로 내원하는 환자분들이 점차 많아지고 있습니다. 비염으로 힘들어하는 분들이 가장 힘든 증상은 아마도 코막힘으로 인한 수면장애일 것입니다. 새벽마다 코막혀서 깨며 앉아서 자거나 하는 증상도 있지만 더 위험한 점은 코골이와 수면 무호흡증입니다. 이런 수면 무호흡증은 비만이 원인이 되기도 합니다. 호주 애들레이드대학 연구팀에서 나이가 아닌 코골이, 비만 등으로 기관지폐쇄증의 발병율  [운영자 - 14.09.25 10:51:19]

  • 비만이 만병의 근원으로 인식되면서 최근 방송에서는 유독 다이어트, 몸매관리 등의 프로그램이 많아지고 있습니다. TV에 나오는 출연자만큼 나도 할 수 있다는 긍정적인 메시지가 잘 전달되어 운동과 다이어트를 적극적으로 시작하는 분들이 추석이후에 많아진 편입니다. 하지만 또 한편으로는 운동하는 부분이 너무 힘들어 보여 나는 도저히 엄두가 안 난다는 분들도 많은데요. 하지만 방송에서는 재미를 위해 극단적인 모습을 보  [운영자 - 14.09.18 10:04:37]

  • 한의학에서는 직접적인 불임의 원인과 온몸의 증상, 체질들을 고려하여 불임치료에 임합니다. 그러므로 불임치료에는 체질, 체력조건, 식사, 생활습관, 직장환경, 기후 및 내분비 관계 등을 종합적으로 조절해 건강 상태를 향상시키는 전신요법을 중요시 하게 됩니다. 1) 남성 불임의 치료는 양정(養精)이 기본입니다. 남성 불임을 치료하기 위해서는 양정을 중시합니다. 양정을 하려면 성욕을 어느 정도 절제하여 지나치게 관  [운영자 - 14.09.04 09:16:05]

  • 사람은 본능적으로 계절에 민감하게 반응합니다. 앞으로의 추위를 이겨내기 위해 더 많은 칼로리 섭취와 지방층을 늘리게 됩니다. 바로 다음 계절을 준비하는 몸의 생체리듬입니다. 때문에 가을 겨울에 우리 몸은 체중이 쉽게 증가합니다. 안 그래도 몸이 비습(뚱뚱하고 몸에 습한 기운이 많다)한 분에게는 담이 더 늘어나 신진대사량도 줄고, 계절적인 변화로 쉽게 피곤함을 느끼고, 또한 여름과 같은 활동량을 유지하기 힘들어  [운영자 - 14.08.28 09:15:50]

  • 최근에는 많은 분들이 다이어트를 염두하며 생활하는 분들이 많으십니다. 다이어트는 어느새 일상생활이 되고 있습니다. 하지만 모든 분들이 원하는 다이어트를 다 같이 성과를 얻는 것은 아닙니다. 그만큼 과정이 어렵기에 중간에 포기하거나 잠시 외도하는 경우도 많습니다. 하지만 다이어트의 중단이 곧 요요현상의 연장선상이기에 체중감량을 얼마 하지 못하고도 요요현상만 나타나 좌절하는 분들이 많습니다. 보통 다이어트를 시작  [운영자 - 14.08.21 09:16:37]

  • 말복이 지나면서 올해 여름도 곧 지나갈듯합니다. 계절적으로 덥고 습한 여름은 우리의 몸이 쳐지기 쉬운 계절입니다. 때문에 보양식을 더 많이 찾는 계절이며 체중증가도 더 쉬워지는 계절이기도합니다. 특히 휴가철에 섭취한 음식들은 1년에 한번뿐이라는 이유로 과식과 폭식을 하는 경우들이 많습니다. 이러한 이유로 인해 그동안 늘어온 체중과 건강에 대한 염려로 여름이 지난 후 다시 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다.   [운영자 - 14.08.14 10:51:56]

  • 많은 다이어트들이 나오고 있지만. 아직도 많은 분들 생각에는 늦게 드신 음식들이 쉽게 살이 찐다는 생각을 갖고 있습니다. 때문에 한방 다이어트, 양방 다이어트, 디톡스 다이어트 등 대부분에 다이어트는 저녁은 굶거나 일찍 저녁식사 하는 분들이 굉장히 많습니다. 하지만 정작 다이어트에서 몇 시에 먹느냐 보다 무엇을 먹는냐가 더 중요한 요소로 나타납니다. 그 증거로 저희 한의원에서는 3끼의 식사를 시간적 구애를 받  [운영자 - 14.07.24 09:20:29]

  • 최근 한국의 남성 비만율은 갈수록 증가하고, 반면 여성들은 점점 떨어진 것으로 나타났습니다. 보건복지부의 조사결과에 따르면 19세 이상 남성 비만율이 36.3%로 기록해 여성의 24.8%에 비해 크게 높게 나타났습니다. 남성은 비만율이 30~40대에서, 여성은 60~70대에서 가장 높았습니다. 이는 남성이 여성에 비해 성인병에 노출될 수 있는 시기가 20~30년 더 빠르고 많다는 것을 의미하기도 합니다. 남성  [운영자 - 14.07.03 11:41:38]

  • 힘겨운 임신 기간 10개월을 견디어 내고 출산한 후 아이를 보면 너무나도 흐뭇하실 겁니다. 예쁜 아이를 보고 출산의 고통을 잊는 것도 잠시, 출산 후 잘 빠지지 않는 살 때문에 걱정이 이만저만 아닙니다. 여성의 경우 살이 찌기 쉬운 때는 출산 후와 갱년기 등 호르몬 분비에 변화가 많은 시기이기 때문입니다. 아기를 낳으면 몸매를 망친다는 이유로 프랑스 여성들은 임신을 거부했던 적도 있습니다. 한때 우리나라 어머  [춘천교차로 - 14.06.26 09:42:04]

  • 본격적인 여름철을 앞두고 많은 여성분들이 다이어트를 위해 공지천 공원이나 산책로를 찾아 운동하는 경우가 많아졌습니다. 하지만 관절염을 앓고 있는 경우 체중을 견디지 못해서 운동을 못하시거나, 척추질환의 인한 손발 저림, 발가락이나 발바닥의 이상이 있는 경우도 많기에 운동을 못하시거나 운동에 대한 제한을 받는 여성분들이 생각 외로 많습니다. 특히 중년이 된 어머님들께서는 그동안 고된 생활과 아이들 양육으로 인해  [춘천교차로 - 14.06.19 10:30:41]

  • 6월이 되면서 때 아닌 춘곤증(?)으로 힘들어하는 직장인 분들이 많습니다. 춘곤증은 봄이 오면 겨우내 추위로 움츠렸던 신체기관들이 갑자기 활기차게 움직이면서 피곤을 호소하는 증상입니다. 하지만 최근 날씨가 갑자기 무더워지면서 낮밤에 기온차가 심해지고 일찍 시작된 냉방이 몸의 균형을 깨트리고 있습니다. 또한 5월, 6월 연휴와 잦은 야외활동으로 인해 심혈관의 확장과 많은 활동을 통해 이완된 근육 과 분비되는 땀  [춘천교차로 - 14.06.12 09:15:33]