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  • 비만 치료와 면역력 증진 어느새 한 해의 절반이 지나 하반기가 됐습니다. 예년의 경우 많은 야외활동으로 지치는 시기이지만, 올해는 메르스의 여파로 외출이 꺼려집니다. 이럴 때일수록 개인의 면역력이 중요한 시기입니다. 면역력을 높이려면 규칙적인 식사와 수면이 무엇보다 중요합니다. 또한 내 몸에 쌓여있는 독소, 담, 어혈 등의 노폐물을 제거하는 것이 우리 몸의 신진대사를 늘리고 면역력을 높이는 지름길입니다. 비만  [운영자 - 15.07.02 09:01:43]

  • 가뭄과 폐기허증 최근 가뭄으로 인해 여름인데도 불구하고 날이 건조해, 건조주의보에 산불주의보까지 발령되었습니다. 몇십 년 만에 찾아온 가뭄은 비단 농작물의 피해뿐 아닌 우리 몸에도 영향을 끼치게 됩니다. 피부부터 건조해지면 각종 알레르기 증상과 피부염이 발생하는 반면, 인후, 구강, 비강 등이 쉽게 건조해져 염증 질환이 쉽게 나타날 수 있습니다. 메르스의 여파로 면역력이 중요한 시기인 만큼 호흡기 관리가 무엇  [운영자 - 15.06.25 09:11:58]

  • 감기 치료 시기 놓치지 마세요 현대 사회는 과거에 비해 더 청결해진 반면 우리 몸의 면역력은 더 떨어졌다는 연구결과가 많습니다. 온실에서 자란 화초가 외부의 풍파를 겪지 못하는 점과도 유사합니다. 특히나 면역력이 약한 노약자와 기존에 호흡기 기저 질환이 있는 분은 더 각별한 위생조치가 필요한 시기입니다. 이런 시기에는 최대한 호흡기 질환에 감염되지 않는 것이 좋지만, 반대로 감기 증상이 있는데도 불구하고 의료  [운영자 - 15.06.18 10:40:14]

  • 나라별 음식을 통한 감기 치료 최근 개인 위생관리를 통한 질병 예방이 주요 화두로 떠오르고 있습니다. 외출 후 귀가 시 손발을 깨끗이 씻는 것이 중요하며, 되도록 많은 사람과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 특히 밤낮의 기온 차가 아직 심한 시기이기에 밤에 체온이 너무 떨어지지 않게 실내온도를 조절하는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취해 해열을 하며 비타민과 영양섭취를 골고루 해 체력이 떨어지지 않게 하는   [운영자 - 15.06.11 11:00:27]

  • 교통사고 후유증의 한방치료 가구당 보유 차량 대수가 늘어남에 따라 교통사고 역시 빈번하게 일어나고 있습니다. 교통사고의 무서움은 비단 사망이나 사고 당시의 고통뿐만 아니라 심각한 후유증에 있습니다. 한의학적 교통사고 후유증 첫 번째는 육체적 충격으로 인한 어혈(瘀血) 발생입니다. 어혈이란 경락(經絡)을 따라 흐르지 않고 고여 있는 혈을 말합니다. 타박상이나 낙상(落傷)을 입는 경우에도 몸속에는 어혈이 생기고,  [운영자 - 15.06.04 11:01:48]

  • 입냄새 콤플렉스 구취는 치주염이나 오랜 충치, 구내염 등 치과질환이 꼽히고, 감기나 몸살로 혀에 백태가 낀 것도 원인이 될 수 있습니다. 또 구강과 연결된 호흡기에 염증이 있을 때도 구취가 생기며 특히 축농증은 코에서도 냄새가 날 수 있습니다. 비위가 나빠져 구취가 생기기도 합니다. 치과질환으로 입안에서만 나는 구취에 비해, 위에서 나는 구취증은 역한 악취가 나타납니다. 위장병으로 위가 제 기능을 못하게 되면  [운영자 - 15.05.21 11:13:20]

  • 진정한 웰빙 다이어트 날씨가 화창해지면서 봄꽃이 만개하는 시기입니다. 더불어 봄에 입을 옷들과 여행 가서 무엇을 먹을지 즐겁게 고민하는 계절이 아닌가 싶습니다. 계절적 변화로 인해 그동안 는 체중과 건강에 대한 염려로 미리 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 최근에는 건강한 다이어트를 찾는 분들이 많습니다. 그래서 효소 주스, 채소 주스, 선식 또는 녹즙 등을 마시는 다이어트가 증가하기도 합니다. 건강한 다  [운영자 - 15.05.14 09:42:50]

  • 환절기에 심해지는 성인비염 최근 특히나 심해진 낮밤의 일교차로 인해 감기 및 비염으로 고생하는 분들이 많습니다. 우리의 코는 마치 공기 청정기와 같이 외부의 균들과 이물질을 잡아줍니다. 하지만 우리 몸이 약해지고 면역력이 저하되면 코는 자각적으로 몸을 보호하고 외부의 침입을 막기 위해 염증이 생기고 외부의 이물질 진입을 차단합니다. 하지만 그와 동시에 내부에 있는 콧물과 담(痰 가래)은 오갈 때가 없어 목으로  [운영자 - 15.04.23 09:28:58]

  • 비만과 고지혈증 복부비만은 성인병으로 가는 지름길입니다. 복부비만이 많아지는 연령대에서 당뇨병 발생률이 현저하게 증가하며, 고혈압 유발 위험이 오르고 이는 또한 심혈관계 질환의 위험을 높입니다. 여성은 피하지방이 내장지방보다 많고 반대로 남성은 내장지방이 더 많은 편입니다. 내장지방은 복강의 내장 사이에 지방이 저장된 것을 말합니다. 여성분들에게 많은 피하지방은 복벽 피부 바로 밑에 지방이 저장되어 있으며 배  [운영자 - 15.05.07 08:51:39]

  • 우리 아이의 ‘알레르기성 비염’ 감기와 혼동하지 마세요. “우리 원정이는 일 년 내내 코감기를 달고 살아요. 약을 먹여도 유독 코감기만은 낫지 않는데 그렇다고 약을 계속 먹일 수도 없고, 어떻게 하면 좋을까요?” 대부분 엄마들은 만성 비염, 특히 알레르기성 비염과 감기를 혼동하는 경우가 많습니다. 알레르기성 비염은 여러 가지 알레르겐(알레르기 비염을 유발하는 물질)에 의해 발생하는 질환으로, 전신적인 감기 증  [운영자 - 15.04.16 09:09:45]

  • 봄철에 왕성한 식욕 봄철이 되면 화사한 꽃구경도 좋지만, 금강산도 식후경이라는 말과 같이 식욕이 늘고 푸릇하고 싱싱한 음식이 당기는 계절입니다. 이러한 식욕을 자극하는 개개인의 입맛은 체질이나 사람에 따라 다르기도 하지만 정서와 감정에 따라서도 변화되기 마련입니다. 우리의 입맛은 위장과 췌장의 영향을 많이 받습니다. 위장과 췌장이 정상이면 식욕이 정상인데 만일 무력해지면 입맛이 떨어집니다. 최근 위 밴드 수술  [운영자 - 15.04.30 09:15:10]

  • 산후 비만과 수유 산후 비만의 원인에는 여러 가지가 있지만, 그 대표적인 것이 임신 중 체중증가, 산후 활동량 감소, 산후 우울증, 모유 수유 기피현상 등으로 볼 수 있습니다. 모유 수유는 아이에게 정서적으로 좋은 영향을 주는 방법인 동시에 허벅지와 배 등에 축적된 지방을 소모하게 해 주는 좋은 방법입니다. 모유 수유를 위해 필요한 열량은 약 700~800㎉로 이 중 300㎉ 정도가 산모의 몸에 축적된 지방에  [운영자 - 15.04.02 17:37:08]

  • 춘곤증과 비만 봄이 오면 겨우내 추위로 움츠렸던 신체기관들도 따스한 봄 햇살에 활기차게 움직이며 몸도 이에 한결 가뿐해지고 상쾌해야 하는데 오히려 피곤을 호소하는 직장인이 늘어나고 있습니다. 봄이 되면서 심혈관의 확장과 많은 활동을 통해 이완된 근육들과 분비되는 땀으로 인해 춘곤증, 피곤함 봄날이 이어지는 경우들이 많습니다. 하지만 그 와중에 비만으로 인해 충곤증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 비만과 피로의  [운영자 - 15.03.26 09:09:02]

  • 다이어트와 거식증 최근 다이어트를 하며 식이조절을 하는 데 있어서 무조건 적게 또는 금식으로 다이어트를 시작하는 사람들은 많이 줄어들고 있습니다. 이렇게 극단적인 식사법이 초래하는 가장 큰 부작용은 식도염, 거식증에 대한 증상입니다. 심리적인 스트레스가 식도의 예민함을 가중해 조금만 음식이 들어와도 헛구역질, 또는 구토등의 증상을 유발하게 됩니다. 그래서 이러한 거식증에 대한 증상을 없애기 위해서는 반드시 규  [운영자 - 15.03.19 09:02:17]

  • 겨울이 지나 가면서 야외활동도 많고, 운동을 시작하려는 분들도 많습니다. 특히 다이어트에 관심이 늘고 걷기 운동이 다이어트에 효과가 있다는 게 알려지면서 많은 사람들이 걷기 운동을 하고 있습니다. 또 하천, 공원, 등산 등에 우리주변에 환경들이 운동하기 좋게 변하고 걷기 마라톤 같은 행사도 많이 늘고 있는 것도 운동에 관심이 있는 요즘 시대를 반영하고 있습니다. 걷기 열풍이 시작된 건 몇 해 안되지만. 올레길  [운영자 - 15.03.05 09:13:39]