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  • 다음날도 힘든 수면장애

    다음날도 힘든 수면장애   인간의 수면은 크게 비-렘수면과 렘수면으로 나누어집니다. 정상 성인의 밤 수면은 4~6회의 주기가 반복되며 수면은 대개 비-렘수면으로 시작하여 점점 깊은 수면으로 들어가게 됩니다.    수면 시작 후 80~100분에 첫 번째 렘수면이 나타나고 그 이후로는 렘수면과 비-렘수면이 약 90분 주기로 반복됩니다. 특히 렘수면 시기에 꿈을 꾸는데 렘수면 중에 깨어나  [운영자 - 17.04.13 17:45:45]

  • 한의원에서 감기치료

    한의원에서 감기치료   포털사이트에서 ‘감기’를 검색하면 서울대학교병원에서 제공하는 감기의 의학 정보가 나옵니다. 그중 몇 가지를 인용해 보면 “감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나”라고 합니다.    보통 일반적으로 감기는 시간이 지나면 대개 완쾌되는 것으로 알고 있지만, 합병증이 발생하므로   [운영자 - 17.04.06 17:39:17]

  • 밥보다 젖병이 좋은 아이

    밥보다 젖병이 좋은 아이    얼마 전 한의원에서 4살인데도 자기 전 젖병을 사용하며, 낮에도 젖병을 한 번씩 사용해 밥을 잘 먹지 않는 아이가 내원하였습니다. 밥을 하루에 한 번밖에 먹지 않는 그 아이의 경우 이미 비위 기능이 약하고, 잔병도 많은 편이었습니다.    아이들이 밥을 잘 먹지 않아 걱정하시는 부모님들은 생각보다 많습니다. 어른들과는 달리 아이들의 식욕부진은   [운영자 - 17.03.23 17:21:51]

  • 엄마가 꼭 옆에 있어 주세요

    엄마가 꼭 옆에 있어 주세요    15~24개월 사이에는 분리 불안을 느끼는 경우가 많습니다. 아이들이 기억하고, 느끼고, 경험하게 되면서 엄마의 뒤를 졸졸 따라다니는 시기가 찾아옵니다. 엄마는 집안일도 해야 하고 외출도 해야 하는데 답답해지기 마련입니다.   아이는 기동력이 생기는 때부터 엄마를 따라 다니는데 대개 돌 전후에 심해집니다. 이처럼 생후 15개월에서 24개월 사이의 아  [운영자 - 17.03.16 17:27:42]

  • 교통사고 연령·성별 맞춤 치료로

    교통사고 연령·성별 맞춤 치료로    봄을 맞아 아이들과 함께 가족 단위로 여행을 가는 경우들이 많은데요. 직접 차를 몰고 이동하면서 가족 단위의 교통사고 발생률이 높아지고 있습니다. 그중에서도 어린아이들이나 임산부가 함께 탄 경우 큰 외상을 입은 사고가 아니더라도, 교통사고 이후에는 후유증이 오래갈 수 있어 자세한 진찰 및 치료가 중요합니다.   어린이는 어른과 달리 근육과 골격이  [운영자 - 17.03.09 17:22:42]

  • 세종대왕과 국민행복카드

    세종대왕과 국민행복카드   저출산 시대가 도래하면서 출산 장려 정책이 있지만 그래도 부족한 점이 있습니다. 과거 우리 선조들보다 더 나은 세상에 살고 있지만, 출산장려 정책에 부분만은 오히려 조선 시대가 더 부럽기도 합니다.   조선왕조실록 세종 8년 4월에는 출산휴가에 관한 내용이 나옵니다. 세종대왕께서는 관청에 소속된 여성이 임신하면 100일간 출산휴가를 지급하라는 명령을 내리셨죠. &#  [운영자 - 17.03.02 17:21:45]

  • 우리 아이의 1학년

    우리 아이의 1학년   최근 날씨가 풀렸다 추웠다 하면서 면역력이 쉽게 떨어지는 시기입니다. 특히 새 학년이 되는 아이의 경우, 새로운 환경과 익숙지 않은 생활 때문에 면역력이 저하되기 쉬워 감기나 독감이 올 수 있습니다. 새 학년이 되면 아이들끼리 서로 누가 키가 큰지 누가 체중이 많은지는 한눈에 보이게 마련입니다. 혹시 우리 아이가 키가 작아 감기가 더 오지 않을까? 혹시 체중이 적어 학업을 따라  [운영자 - 17.02.23 17:01:35]

  • 교통사고 후유증? 한방치료로 관리하는 골절 후 회복!

    교통사고 후유증? 한방치료로 관리하는 골절 후 회복!   교통사고는 예상치 못한 상황에서 갑자기 발생하는 경우가 많습니다.      교통사고 후유증 중 대표적인 증상으로는 뒷목이 당기고 아픈 항강통이 가장 많으며, 요통이나 골반통, 어깨결림, 손목통증 등이 동반되기도 합니다. 또한 골절로 인해 철심을 삽입하는 수술을 받은 환자 중 치료가 끝난 후에도 여전히 통증이 지속되는   [운영자 - 17.02.16 17:53:12]

  • 눈길 사고

    눈길 사고   혹한이 지나면 눈이 오고, 눈이 쌓이면 혹한이 다시 찾아오는 모습이 꼭 삼한사온인 듯한 최근 날씨입니다. 겨울에 내리는 함박눈은 실내에서 보기엔 낭만적일 수 있지만, 창밖에는 엄동설한에 춥고 땅이 미끄러워 정신이 없을 정도입니다. 자동차 운행도 마찬가지로 눈이 내린 후에 미끄러운 도로상황은 작은 부주의에도 교통사고로 이어질 수 있는 위험을 가지고 있기도 합니다.   교통사고가   [운영자 - 17.02.09 17:14:13]

  • 감기와 쌍화탕

    감기와 쌍화탕   올겨울은 무엇보다 독감의 기승으로 예년에 비해 10배 이상의 환자가 나타나며 우리 건강의 큰 영향을 끼쳤습니다. 최근 독감의 비율은 많이 줄어들었지만 여전히 독감의 후유증으로 기침, 가래, 인후건조 등의 증상들이 남아 있는 분이 많습니다.     복잡하고 변화무쌍한 현시대를 살아가는 우리의 몸은 지친 경우가 많습니다. 현대인은 생활에 쫓겨 제대로 된 의식주를 챙기기  [운영자 - 17.02.02 17:24:02]

  • 두드러기와 가려움증 현대의 사회생활이 복잡해지면서 두뇌 활동이 많아졌습니다. 원만한 업무 처리를 위해 고도의 집중이 필요할 떄가 있습니다. 이때 집중을 방해하는 요소들이 많은데 특히 피부의 가려움증은 가장 큰 요소 중의 하나입니다. 가려움이 심한 질환에 걸린 적이 있는 사람이라면 괴로움과 함께 정신집중도 어렵다는 것을 느꼈을 것입니다. 가려움증의 원인은 다양하지만, 흔히 알레르기 때문인 과민 반응  [운영자 - 15.09.03 17:29:08]

  • 휴가 후 다이어트 계절적으로 덥고 습한 여름은 우리의 몸이 쳐지기 쉬운 계절입니다. 그래서 보양식을 더 많이 찾습니다. 특히 휴가철에 섭취한 음식들은 1년에 한 번뿐이라는 생각에 과식과 폭식을 하는 경우가 많습니다. 이러한 이유로 인해 여름이 지난 후 다시 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 비만의 주요인은 바로 과식과 폭식에 대한 식습관입니다. 속이 더부룩하며, 속 쓰림 증상을 동반한 비만 환자분들이 많습  [운영자 - 15.08.20 10:37:44]

  • 잠을 잘 자면 살이 빠진다? 최근 비만의 위험이 두드러지면서 많은 사람들이 다이어트를 어떻게 하면 더 쉽고 간단한 방법으로 할지 찾습니다. 최근에는 해독 주스, 웰빙 식단, 간헐적 단식 등 건강하게 먹는 부분에 초점이 맞춰 있습니다. 하지만 건강한 다이어트를 위해서는 무엇보다 체내 건강한 순환과 신진대사가 첫째 목표가 되어야 하며 먹는 것뿐만 아닌 일상생활에도 건강한 습관을 만들어주는 것이 좋습니다. 다이어트  [운영자 - 15.07.23 08:50:12]

  • 관절 질환을 위한 다이어트 본격적인 여름휴가를 앞두고 많은 여성이 운동을 하려고 공원이나 산책로를 찾습니다. 하지만 관절염과 척추질환을 앓고 있는 경우 운동을 못 하거나 운동에 대한 제한을 받습니다. 그런 분이 생각 외로 많습니다. 특히 중년이 된 어머님들은 소위 말하는 나잇살로 인해 증가한 체중으로 단순한 비만뿐만 아니라 심혈관질환 또는 관절질환으로 병원을 찾습니다. 마음속으로는 다이어트를 시작하고 싶지만   [운영자 - 15.07.16 09:04:47]

  • 휴가철 비만의 적신호 ‘술’ 휴가철이 다가오면서 그동안 유지한 체중이 다시 찔까 봐 미리 다이어트를 시작하는 분이 많습니다. 그만큼 휴가철에는 마음 놓고 음식 섭취하며 그동안 힘들었던 시간을 보상받지 않나 싶습니다. 하지만 그 와중에도 체중유지를 하겠다는 의지가 있다면 적어도 술만큼은 피하는 것이 좋습니다. 술을 자주 접하는 분을 보면 비만인 경우가 많습니다. 알코올을 흔히 ‘텅 빈 칼로리’라 하는데 이는 단  [운영자 - 15.07.09 09:42:14]