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  • 남성의 복부비만

    남성의 복부비만   최근 보건복지부 발표에 따라 남성 비만율은 갈수록 증가하고, 반면 여성들은 점점 떨어진 것으로 나타났습니다. 특히 남성의 비만율은 30~40대에 최고점(45%)을 찍게 되면서 성인병으로 이어지는 사례들이 많습니다. 남성은 여성과 달리 흔히 내장지방형 비만이 많습니다. 이는 살이 찌는 위치와 형태가 다르기 때문입니다. 여성은 엉덩이 허벅지와 아랫배에 체지방 축적이 많이 되며 가슴,   [운영자 - 17.08.24 16:05:54]

  • 식습관과 성조숙증

    식습관과 성조숙증  이번 여름방학을 통해 성장검사를 받기 위해 내원한 아이들 대부분의 보호자는 이미 약간의 의심이 들어 한의원을 찾아오신 분이 많습니다. 상담하기 전부터 우리 아이 가슴이 조금 나와 보여 걱정이라거나, 아직 3학년밖에 안 됐는데 너무 빠른 게 아닌지 걱정돼서 왔다고 각각의 사연을 토로합니다. 여성의 경우 일반적으로 4학년부터 가슴이 나오는 시기이기에 보호자가 집에서 유심히 관찰한다면   [운영자 - 17.08.17 17:44:35]

  • 다이어트와 염분

    다이어트와 염분   최근 다이어트에 대한 관심이 증가하면서 나트륨에 대한 중요성이 많이 강조되고 있습니다. 하루에 권장하는 나트륨 섭취량은 2,000mg입니다. 하지만 국과 찌개를 즐겨 먹는 나라의 경우 나트륨의 섭취량은 기하급수적으로 늘어나게 됩니다. 최근에 나온 보고에 의하면 야식 자체가 살을 찌우기보다 야식으로 섭취하는 음식의 종류 대다수가 대부분 짜고 맵고 자극적인 음식들이 많기 때문에 살이   [운영자 - 17.08.10 17:17:09]

  • 달콤한 유혹 '비만'

    달콤한 유혹 '비만'   다이어트를 하다 보면 대부분 밥보다 적은 양의 칼로리를 섭취하기 위해 식단을 짜는 경우들이 많습니다. 하지만 대부분 과일과 음료수를 빠트리는 경우들이 많습니다. 우리가 무심코 마신 커피, 과일음료, 건강음료, 미네랄음료, 등에 이미 충분히 많은 칼로리들이 들어있는 경우들이 많습니다.    미국에서는 단맛을 내는 음료와 100% 과일이 함유된 주스음료를 섭취하  [운영자 - 17.07.27 15:35:48]

  • 다이어트 중 술이 땡길 때

    다이어트 중 술이 땡길 때   여름에 시원한 맥주와 치킨을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 술을 즐겨 드시는 분들은 보면 비만인 경우가 많습니다. 특히 복부비만이 심합니다. 알코올은 g당 7kcal의 열량을 내는 에너지원입니다. 당질이 4kcal, 지방이 9kcal의 열량을 낸다고 보면 알코올의 열량이 꽤 높다는 것을 알 수 있습니다.   그러나 알코올을 흔히 ‘텅 빈 칼로리’라 하는데  [운영자 - 17.07.20 18:01:30]

  • 갱년기와 비만

    갱년기와 비만   여성의 경우 출산과 갱년기를 통해 체형의 변화와 성격의 변화가 찾아오게 됩니다.   갱년기를 최근 폐경 이행기라고도 합니다. 42세부터 50세까지를 흔히 갱년기라고 합니다. 여성이 일생에 살이 찔 확률이 두 번째로 높은 시기이기도 합니다. 이 시기의 여성은 근육량이 쇠퇴하는 대신 지방량이 증가합니다. 체중은 많이 증가하지 않지만, 복부가 나와서 체형이 무너지는 시기가 바로   [운영자 - 17.07.13 17:16:42]

  • 성장판이 닫히는 과정

    성장판이 닫히는 과정   최근 키 성장에 대한 관심이 높아지고 정보도 많아지면서 아이들의 성장검사를 받는 분들이 굉장히 많아졌습니다. 우리 아이의 2차 성장기는 언제일지, 성장판은 잘 열려 있는지에 대하여 이미 알고 오시는 분들도 상당히 많습니다. 아이들의 성장에 있어서 성장판에 대한 정보가 그만큼 보편화 되어있다고 봐야겠습니다. 하지만 아이들의 성장은 성장판이 닫힌 후에도 지속적으로 성장을 이어갑니  [운영자 - 17.07.06 17:30:31]

  • 손발이 차고 땀이 많은 이유

    손발이 차고 땀이 많은 이유   최근 들어 손발이 차거나, 손발에 땀이 많아 내원해주시는 환자분들이 많습니다.    우리의 손발은 가장 힘을 많이 쓰고, 몸을 움직이는 운동기관입니다. 손발을 통해 그 사람이 얼마나 활동적인지, 양기가 많은지 알 수 있는 곳입니다.    손발은 나무로 치면 가지에 해당하여, 뿌리의 영양 상태에 따라 가지와 잎이 튼튼하고, 무성해집니다  [운영자 - 17.06.29 17:10:18]

  • 여름에 심해지는 수면장애

    여름에 심해지는 수면장애   미국 질병통제예방센터가 발표한 ‘소득 수준에 따른 수면시간’ 통계에 따르면 연간 9만4,200달러 이상인 고소득층의 75%는 하루 6시간 이상 수면을 한다고 합니다. 이 통계에 따르면 소득과 수면시간은 거의 비례했는데 한국도 이와 크게 다르지 않은 것으로 최근 관련 조사 결과 나타났습니다.    그런데 수면 시간 못지않게 중요한 것이 바로 수면의 질인데요  [운영자 - 17.06.22 17:45:11]

  • 잠들기 힘든 질환 아토피

    잠들기 힘든 질환 아토피   아토피 피부염이란 심한 가려움증을 주 증상으로, 만성 습진이 과 염증이 반복해서 재발하는 질환입니다. 가려움증이 심하며 팔꿈치 안쪽, 무릎 뒤편, 목, 귀 뒤 등의 부위에 잘 나타나고 긁으면 그 자리가 코끼리 피부처럼 두껍고 거칠어져 더욱더 가려워지는 악순환이 계속되기도 합니다.   한의학에서는 태선, 내선, 태렴창, 태열이라고 기록했는데 유전적인 요인 및 환경적  [운영자 - 17.06.15 12:47:41]

  • 불편한 통증, 담적

    불편한 통증, 담적   위 내시경, 위 초음파 검사 이상 소견은 없지만, 가슴부위의 답답함이나 통증, 속쓰림, 알 수 없는 통증 등 이 수시로 나타나 불편한 증상이 계속된다면, 담적(痰積)일 가능성이 있습니다.   담적(痰積)은 만성소화불량이나 역류성 식도염, 위염과는 다른 질환으로, 검사결과 상 이상 소견이 없지만 복부 및 전신에 다양한 통증 및 불편감이 나타나는 질환입니다.  &  [운영자 - 17.06.08 17:21:52]

  • 밤에 깨지 않고 자는 소아야뇨증

    밤에 깨지 않고 자는 소아야뇨증    주말에 장거리 여행을 다녀온 후 아이가 야간에 실수를 했다며 야뇨가 아닌지 염려가 되어 상담을 하러 오셨습니다. 이와 같은 일시적 실수는 야뇨로 볼 수 없습니다.    소아야뇨는 방광의 조절이 가능해야 하는 연령(5세) 이후에도 무의식적으로 수면 중 소변을 싸는 것을 말하는 것으로 3개월간 매주 2회 이상 새벽 소변을 보거나 이로 인해   [운영자 - 17.06.01 17:20:27]

  • 갱년기증후군과 성기능 저하

    갱년기증후군과 성기능 저하   여성에게서 갱년기란 폐경 전후 10년 정도의 기간을 가리키며 대부분의 여성들은 40대 후반에서 50대 초반 사이에 폐경이 옵니다. 폐경은 난소의 기능이 상실되어 여성호르몬의 분비가 안 되고 더 이상 임신할 수 없는 시기라고 세계보건기구(WHO)에서 정의하고 있습니다. 나이가 들면서 여성 호르몬의 분비가 몸이 필요로 하는 양에 미치지 못하면 여러 가지 신체 변화가 발생하게  [운영자 - 17.05.25 17:31:41]

  • 성장과 가슴의 발달

    성장과 가슴의 발달 “선생님! 우리 아이 가슴에 몽우리가 잡히는데요, 그럼 초경도 얼마 안 남은 거죠? 그럼 이제 키도 안 크겠네요.”   초등학교에 다니는 여자아이의 어머님이 초조한 눈빛으로 물으셨습니다.   키에 대한 관심은 예나 지금이나 다르지 않습니다만 요즘은 키를 키우는 방법이 워낙 다양화되고 있어서인지 더욱 아이의 예측키에 대한 문의가 많은 것 같습니다. 사실 키에 관해서 의사는   [운영자 - 17.04.27 17:20:27]

  • 수험생증후군, 한방을 통해 관리하세요

    수험생증후군, 한방을 통해 관리하세요   수험생증후군이란 감수성이 예민한 나이의 수험생들이 공부 스트레스, 시험, 성적에 대한 압박 등으로 심신이 피로한 상태에서 자극을 받아서 나타나는 육체적, 정신·심리적인 여러 가지 증상을 말합니다. 스트레스는 쌓여가지만 해소할만한 환경은 되지 않아서 증상은 쉽게 개선되지 않고 시험장에서도 불안감으로 시험을 망치는 일도 잦게 되는 악순환을 반복하게 됩니다. 육체적  [운영자 - 17.04.20 17:43:02]