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  • 다이어트중 정체기

    다이어트중 정체기 여름이 시작되면서 최근 다이어트에 성공한 연예인들이 많이 조명되고 있습니다. 과거와 다르게 어느 한 가지만 잘해서 살이 빠졌다는 경우는 드물고, 다양한 조건들이 중복되었을 때 효과가 나타나는 이야기를 많이 하게 됩니다. 하지만 내용 중에 역시 가장 중요한 점은 식사내용이라 볼 수 있습니다. 얼마나 적게, 얼마나 덜 살이 찌는 음식을 먹는지가 다이어트의 가장 중요한 점이라는 것은 부인할 수가   [운영자 - 18.07.26 17:13:43]

  • 여름철 교통사고

    여름철 교통사고 통계청 교통사고 추이를 보면 여름철과 추석이 교통사고가 가장 많은 것으로 나타나고 있습니다. 또한 7월부터 10월까지의 교통사고의 특징은 가족이 동반된 사고가 많아 부상자 수가 많은 점이 특징입니다. 아무래도 여름철 가족여행이 많은 휴가철이기에 나타난 결과가 아닌가 싶습니다. 7월부터 시작되는 장마 또한 교통사고의 주범이기도 합니다. 많은 비를 동반한 날씨에는 제동거리가 높아지는 만큼 더 각별  [운영자 - 18.07.17 09:21:26]

  • 가볍게 여긴 목 통증 알고보니 사경증

    가볍게 여긴 목 통증 알고보니 사경증 목 통증이 초래되는 원인으로는 경추(목)부위의 골관절염, 목 디스크나 경추뼈가 퇴행성으로 커져 경추신경을 누르는 것과 교통사고나 충격에 의해 목 관절이 앞뒤로 충격을 받는 편타성 손상이 초래되거나 류머티즘관절염, 뇌수막염 등의 경추부위 염증에 의한 경우가 있다. 그러나 위에서 언급한 원인이 아니면서 서서히 시작된 목 통증은 근긴장이상증의 한 형태인사경증으로 진단되는 경우가  [운영자 - 18.07.09 08:51:16]

  • 축구 선수인 우리 아들, 공진단 먹여도 될까요?

    축구 선수인 우리 아들, 공진단 먹여도 될까요? 최근 월드컵으로 밤잠을 설치며 응원하시는 분들이 많으실 텐데요. 가끔 정말 안타깝게 한 뼘 차이로 발이 짧거나, 키가 살짝 부족해 골을 놓치는 장면이 생기면 탄식하는 경우가 많습니다. 그래서 최근 축구선수들도 키에 대한 요구 조건이 점점 높아지는 듯합니다. 최근 아들이 축구선수인 어머님의 문의가 있었습니다. “우리 아이가 계속 축구부에서 주전으로 뛰었는데, 요즘  [운영자 - 18.06.28 16:51:18]

  • 다이어트 중 체중을 자주 재지 마세요

    다이어트 중 체중을 자주 재지 마세요 여름은 활동량이 많고 가만히 있어도 땀이 나고 칼로리 소모가 많은 계절입니다. 그런 점에서 다이어트가 더 효과적인 계절이라 볼 수 있습니다. 하지만 반대로 활동량이 많고 더워지면서 더 달고, 더 시원한 음료나 간식을 많이 찾는 시기이기도 합니다. 여름은 땀이 많고 몸이 축나는 계절이기 때문에 몸보신을 하기 위해 건강식을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 건강식을 빌미로 식사의  [운영자 - 18.06.14 16:33:41]

  • 다이어트와 키 성장

    다이어트와 키 성장   여름이 다가오면서 다이어트를 위해 저희 한의원에 찾는 아이들이 부쩍 늘었습니다. 과거에는 주로 부모님께서 아이의 건강이 걱정되어 온 경우가 많았지만 최근에는 아이들이 직접 살을 빼고 싶어 오는 경우들이 많았습니다. 작은 차이기는 하지만 본인이 원해서 진행하는 다이어트와 부모님의 강제로 인해 시작한 다이어트는 차이가 많습니다. 그만큼 아이들이 외적인 부분을 중시하는 점도 있지만   [운영자 - 18.05.31 17:41:25]

  • 남성 비만율과 평균수명

    남성 비만율과 평균수명 보건복지부의 발표에 따르면 최근 한국의 남성 비만율은 갈수록 증가하고, 여성 비만율은 점점 떨어지는 추세로 나타났습니다. 조사결과에 따르면 남성 비만율이 36.3%로 여성의 24.8%에 비해 크게 높게 나타났습니다. 남성은 비만율이 30~40대에서 시작되며, 여성은 60~70대에 비만율이 가장 높았습니다. 때문에 성인병의 이환율도 남성이 훨씬 빠르며 평균수명도 남성이 여성보다 더 짧게   [운영자 - 18.05.23 13:36:51]

  • 감기와 다른 알레르기성 비염

    감기와 다른 알레르기성 비염   “우리 아이는 일년 내내 코감기를 달고 살아요. 약을 먹여도 유독 코감기만은 낫지 않는데 그렇다고 약을 계속 먹일 수도 없고, 어떻게 하면 좋을까요?”   대부분의 엄마들은 만성 비염, 특히 알레르기성 비염과 감기를 혼동하시는 경우가 많습니다. 알레르기성 비염은 여러 가지 알레르겐(알레르기 비염을 유발하는 여러 물질)에 의해서 발생하는 질환으로, 전신적인 감기  [운영자 - 18.05.03 09:12:59]

  • 요요 없는 다이어트

    요요 없는 다이어트   최근 실시간 검색어에 오르는 연예인들을 보면 성공적인 다이어트로 이슈가 되는 분이 많습니다. 대부분 체중감량만으로 건강이 많이 회복되고 식습관이 좋아졌다고 말하며 무엇보다 미적 아름다움을 통해 자신감을 갖게 됐다고 하는 사례들이 많습니다. 이런 이슈가 생기면 많은 분이 어떻게 살을 뺐는지에 대한 궁금증을 갖게 됩니다. 물론 과정이 중요하지만, 과거 사례들을 보면 일시적으로 살을  [운영자 - 18.04.26 10:04:38]

  •  여성의 적 ‘어혈’

     여성의 적 ‘어혈’    혈액은 우리 몸속 구석구석을 순환하면서 각 기관과 조직에 산소와 영양분을 운반해 주고 또 신진대사 과정에서 생긴 탄산가스와 노폐물을 거두어 콩팥이나 폐를 통하여 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 이러한 기능을 잃어버린 혈액을 통틀어 한의학에서는 ‘어혈’이라고 표현을 하고 있습니다.   한의사들이 환자에게 설명할 때는 알기 쉽게 ‘나쁜 피’ 혹은   [운영자 - 18.01.25 17:15:50]

  •  비만을 부르는 야식 증후군

     비만을 부르는 야식 증후군   다이어트를 진행하면서 많은 환자분들이 야식을 참지 못하고 다이어트를 실패하는 경우들이 많았습니다. 야식을 드시는 것이 문제 되지는 않지만 어떤 음식으로 먹었는지가 더 문제 되는 경우들이 많습니다. 대부분 야식으로 찾는 음식들은 고칼로리, 고염분 음식이 많기에 그 유혹을 못 참고 다이어트에 실패하게 되는 경우들이 대반사입니다. 그러므로 야식 습관을 없애고 야식의  [운영자 - 18.01.18 17:46:15]

  •  우리 아이의 자존심 ‘키’

    우리 아이의 자존심 ‘키’   성장장애란 유난히 키가 작은 상태를 일컫는 말로 의학적으로는 같은 나이 같은 성별을 가진 사람들 중 3%에 속하거나 1년에 4cm 이하로 자라는 아이를 말합니다. 그러나 요즘 큰 키를 선호하는 사회적 요인으로 키가 작지 않더라도 상대적인 성장장애를 느끼는 경우가 많습니다. 현재 아이의 키가 작아도 늦게 커서 나중에 커질 수 있는 아이가 될 수도 있으니 반드시 전문 의료기  [운영자 - 18.01.11 17:03:34]

  • 교통사고와 체열진단검사

    교통사고와 체열진단검사    다사다난했던 2017년이 지나고 새해가 밝았습니다. 미세먼지와 황사들로 인해 뿌연 날씨들이 이어지고 내린 눈이 얼면서 빙판길 등으로 사건 사고가 한창 많을 때입니다. 아무리 조심해도 부족하지 않는 것이 교통사고입니다. 모든 분들이 사고 없이 안전운전하시기 바랍니다.   교통사고의 유형은 크게 전방추돌·측방추돌·후방추돌로 나눌 수 있으며 보통 후방추돌로 인  [운영자 - 18.01.04 18:11:34]

  • 비만과 불임의 관계 ‘다낭성 난소증후군’

    비만과 불임의 관계 ‘다낭성 난소증후군’   사회적으로 저출산 시대가 찾아오면서 불임에 대한 중요성이 다시 부각 되고 있습니다.    특히 생리가 불규칙해지거나 갑자기 월경이 없는 달에는 이유 없이 걱정을 하게 됩니다. 하지만 결혼을 앞둔 여성에게 무월경이 가장 겁이 나는 점은 바로 불임입니다. 생리는 배란의 중요한 지표로 불임과는 밀접한 관계가 있습니다.    최  [운영자 - 17.12.28 18:22:43]

  • 한방으로 접근하는 빙판길 교통사고

    한방으로 접근하는 빙판길 교통사고   겨울에 내리는 함박눈은 실내에서 보기엔 낭만적일 수 있지만 창밖에는 엄동설한으로 춥고 땅이 미끄러워 정신이 없을 정도입니다. 자동차도 마찬가지로 눈이 내린 후에 미끄러운 도로 상황은 작은 부주의에도 교통사고로 이어질 수 있어 위험합니다.   교통사고가 발생하면 차량 간의 추돌로 인해 목이나 어깨, 등이나 허리 부위에 미세한 손상이 가해집니다. 단순하고 가  [운영자 - 17.12.21 18:01:27]