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  • 추운 겨울, 더욱 괴로운 치질의 원인과 예방

    추운 겨울, 더욱 괴로운 치질의 원인과 예방 치질하면 계절에 상관없는 질환으로 생각하기 쉽지만 ‘겨울 치질’이라는 말이 있을 정도로 겨울에 더욱 기승을 부린다. 치질의 주요 증상인 치핵이 낮은 기온에 영향을 많이 받기 때문이다. 모세 혈관이 낮은 기온으로 인해 수축해 혈액 순환 장애가 발생하면서 외부로 노출된 항문의 근육과 피부를 변성시켜 항문 점막에 영향을 주면서 발생한다. 항문에 발생하는 질병을 치질이라고  [운영자 - 18.11.27 09:17:24]

  • 아침마다 얼굴 붓기

    아침마다 얼굴 붓기 날씨가 추워지면서 체중조절을 위해 오시는 여성 환자분들을 보면, 많은 분이 체중증가만 호소하지 않고 부종에 대한 말씀을 합니다. 아침, 또는 저녁만 되면 유독 얼굴, 손발이 붓고 살로 이어지는 것 같다고 하십니다. 심한 경우 손발이 저리고 뻣뻣하여 일상이 힘들고 심지어 외출을 피하는 분들도 많습니다. 이러한 부종 증상으로 호소하는 환자분들에게는 단순한 다이어트가 아닌 몸 전체적인 순환과 냉  [운영자 - 18.11.22 09:21:40]

  • 건강한 생활습관, 절주 실천

    건강한 생활습관, 절주 실천 누구나 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 주어지는 축복이 아니라 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다. 이러한 행동들을 건강한 생활습관이며 대표적으로 금연, 절주, 건강한 식습관 및 신체활동이 있다. 이들 중 가장 실천하기 어려운 것이 바로 절주이다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 건강한 생활습관을 지키기 위해 중요한 요소인 절주에 대해 알아봤  [운영자 - 18.11.22 09:20:28]

  • 면역력 떨어지는 계절, 수두 주의보

    면역력 떨어지는 계절, 수두 주의보 최근 수두와 유행성 이하선염(볼거리) 유행 시기가 돌입하면서 환자가 늘어나는 추세다. 질병관리본부(이하 질본)는 매년 이들 질환의 환자가 증가하는 겨울철을 맞아 어린이에게 예방접종을 철저히 해야 한다고 밝혔다. 질본 관계자는 “수두와 유행성 이하선염은 환자가 기침할 때 분비되는 침방울(비말), 콧물 등 호흡기 분비물을 통해 전파되는 감염병으로 주로 영유아나 초등학교 저학년   [운영자 - 18.11.20 09:38:48]

  • 노로바이러스 식중독 주의하세요!

    노로바이러스 식중독 주의하세요! 11월부터 노로바이러스 기승… 손씻기·익혀먹기 중요 노로바이러스가 기승을 부리는 겨울을 맞아 식품의약품안전처(이하 식약처)가 감염 방지를 위한 개인위생 수칙을 철저히 해야 한다고 당부했다. 최근 5년간(13~17년) 식중독 발생 통계에 따르면 노로바이러스 식중독은 매년 평균 50건(1,099명)이 발생했으며, 11월 6건(128명), 12월 11건(218명), 1월 9건(115  [운영자 - 18.11.15 09:08:46]

  • 성장기 자녀의 키와 척추 측만증

    성장기 자녀의 키와 척추 측만증 현대 사회에서 외모의 조건 중에 큰 키가 빠지지 않게 되면서 성장기 자녀를 둔 부모들에게 자녀의 키는 중요한 관심사이다. 의외로 척추에 이상이 있어도 키가 잘 크지 않는 경우가 많다. 척추가 휘거나 변형이 생기는 척추 측만증은 성장기 아이들의 키에 영향을 줄 뿐 아니라 성인이 된 후에도 상체의 심한 불균형으로 인해 일상생활과 사회생활에 심각한 악영향을 끼친다. 척추 측만증은 척  [운영자 - 18.11.13 09:26:32]

  • 소아 야뇨증, 소변가리기

    소아 야뇨증, 소변가리기 가을 겨울이 되면 아이 키우는 부모로서 또 하나의 힘든 점은 야뇨입니다. 소변 가리기를 해야 하지만 가을 겨울철은 혹시라도 이불에 실수할까 봐 엄두를 못 내는 계절입니다. 소아야뇨에 경우 방광 조절이 가능한 만 5세 이후에도 수면 중에 무의식적으로 소변을 보는 증상을 말합니다. 만 5세가 지났고 3개월간 매주 2회 이상 새벽 소변을 보고 있다면 야뇨 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.   [운영자 - 18.11.08 09:26:05]

  • 성대를 보호하는 생활습관은

    성대를 보호하는 생활습관은 몸에서 목소리를 내는 데 가장 중요한 기능을 하는 곳이 성대다. 성대는 남성은 보통 1초에 120~150번, 여성은 200~250번 진동하면서 소리를 낸다. 성대는 보통 말을 많이 하거나 소리를 지를 때 피로감을 느끼고 건조한 환경에서 성대 점막에 이상이 생기면 목소리에 변화가 온다. 따라서 자기 전 성대 근육을 풀어주고 늘 건조하지 않은 환경을 유지시켜주는 게 중요하다. 한국건강관  [운영자 - 18.11.08 09:24:27]

  • 소리 없는 뼈 도둑, 골다공증의 원인과 예방

    소리 없는 뼈 도둑, 골다공증의 원인과 예방 초고령 사회로 빠르게 진입하고 있는 우리나라는 대표적인 노인성 질환인 골다공증 환자가 증가하고 있다. 대한골대사학회의 자료에 따르면 나이가 많을수록 골다공증이나 골감소증이 크게 늘어났으며 여성의 경우 폐경기인 50대 이후 급격히 증가하는 것으로 나타났다. 골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 생기는 질환이다. 뼛속의 칼슘이 빠져나와 뼈가 약해져 작은 충격에도 부러지기   [운영자 - 18.11.06 10:39:44]

  •  환절기 감기가 아니다! 부비동염의 예방과 치료

    환절기 감기가 아니다! 부비동염의 예방과 치료 부비동은 코의 기능을 보조하는 역할을 하는 곳으로, 코 주위 뼛속에 비어있는 공간을 말한다. 눈 위쪽, 눈 아래쪽, 코 깊숙한 곳에 위치한다. 코 안쪽 공간인 비강과 작은 구멍(자연공)을 통해 연결되어 있고, 이 작은 구멍을 통해 환기와 분비물의 배설이 이루어진다. 그런데 감기 혹은 알레르기 비염 등의 질환으로 인해 코의 점막이 붓고 점액 분비량이 늘어나면 부비동  [운영자 - 18.10.30 09:11:11]

  • 수능에 도움 되는 한약재

    수능에 도움 되는 한약재 해마다 추석이 지나면 얼마 남지 않는 수능으로 많은 수험생이 가장 긴장되고 스트레스가 많이 쌓일 시기가 아닌가 싶습니다. 올해는 유독 더운 여름으로 몸과 마음이 많이 지쳐있을 법한데 올해는 겨울도 혹한이 예상되어 걱정이 더 많을 것으로 사료됩니다. 특히 수능을 준비하는 수험생들에게 추위는 긴장감을 더 높이고, 에너지 소모가 많아 쉽게 졸리고 집중력 또한 많이 떨어질 가능성이 높습니다.  [운영자 - 18.10.25 09:30:46]

  •  ‘마음챙김’으로 건강한 체중만들기

    ‘마음챙김’으로 건강한 체중만들기 건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다. 건강한 체중의 기준 최근 우리나라에서는 경제 발전에 따라 먹고 살기 좋아지면서 영양실조로 저체중이 생긴 사람을 많이 볼 수 없게 됐다. 오히려 과체중 혹은 비만이 문제가 되고 있다. 그렇다면 어느 수준이면 건강한 체중이고 어느 수준이면  [운영자 - 18.10.25 09:28:45]

  • 환절기, 예방 접종으로 대비하는 독감

    환절기, 예방 접종으로 대비하는 독감 감기와 비슷한 질환으로 오해하기 쉬운 독감은 감기와는 엄연히 다르며 독감 예방 접종으로 대비할 수 있는 질환이다. 특히 65세 이상 노인, 5세 이하 유아나 어린이, 심혈관계·호흡기계·신장 등의 만성질환자, 암·당뇨 등 대사 및 면역 장애가 있는 사람, 독감 발병 시 합병증 등으로 입원 또는 사망 위험이 높은 ‘고위험군’ 은 적극적으로 독감 예방 접종을 해야 한다. 독감은  [운영자 - 18.10.23 09:16:55]

  •   수확의계절 농부의 건강부터 시작된다

    수확의계절 농부의 건강부터 시작된다 조선대병원 작업환경의학과의 조사에 따르면 농업인의 70%는 하루 4시간 이상 몸을 구부리고 일한다. 그만큼 무릎과 허리, 척추 등에 무리가 가기 마련. 또 종일 쬐는 뜨거운 햇볕도 보이지 않는 위험 요인이다. 매일 하는 논밭일, 어떻게 하면 건강하게 할 수 있을까. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 무릎관절염  [운영자 - 18.10.18 08:46:34]

  • 역류성 후두염

    역류성 후두염 ‘목소리가 변한다’, ‘ 가래는 없는데 잔기침이 난다’, ‘가슴에 통증이 있다’, ‘목 안이 불편하고 잡아당기는 것 같다’, ‘ 목에 걸린 것 같은 이물감이 있다’ 만약 이런 증상이 있다면 어떤 기관에 문제가 있을까? 보통 호흡기의 문제라고 생각할 수 있지만 의외로 역류성 후두염에서 나타나는 증상들 중 일부이다. 역류성 후두염으로 진료실을 찾는 환자분들은 “목이 불편해요, 아파요, 조이는 느낌이  [운영자 - 18.10.16 09:21:07]